Radtour: Frühaufstehertour mit Yoga und Frühstück, Flensburg
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Datum/Zeit
Am 02.07.2023, 7:00 - 12:00 Uhr
Veranstaltungsort
Treffpunkt: Marrensdamm
Kategorien
Der Preis beträgt EUR: keine Angabe
Info:
Im privaten Garten gibt eine Yoga-Lehrerin eine kurze Einführung zum Thema „Yoga und Fahrradfahren“. Es folgt eine ca. 30-minütige Yoga-Einheit mit Schwerpunkt Körper-Wahrrnehmung und Atmung. Danach wird im ruhigen Tempo zum Strand nach Langballigau gefahren, wo gemeinsam das mitgebrachte Frühstück zu sich genommen werden kann. Nach dieser Stärkung geht es zurück zum Ausgangsort. Hier wird durch ausgleichende Körperhaltungen aus dem Yoga u. a. die durch das Radfahren beanspruchte Muskulatur gedehnt und entlastet. Eine Atem- und Entspannungsübung rundet diesen Vormittag ab.
Tourlänge: ca. 34km