Chilly Sonntag: Yoga – durch den Atem in die Bewegung, Flensburg

Chilly Sonntag: Yoga – durch den Atem in die Bewegung, Flensburg

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Datum/Zeit
Am 19.05.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Veranstaltungsort
LuaLe

Kategorien

Der Preis beträgt EUR: Spendenbasis


Info

Yoga – Durch den Atem in die Bewegung
Ruhige, aber kraftvolle Bewegungssequenzen stärken den Körper und bringen den Geist zur Ruhe. Dabei leitet der eigene Atem. Die Stunde beginnt mit einer Meditation im Sitzen und schließt mit einer Endentspannung im Liegen ab.
Dazwischen wird dazu eingeladen, Körper, Atem und Geist in Bewegung und in verschiedenen Haltungen im Sitzen, Stehen und Liegen zu erfahren.

Der „Chilly Sonntag“ findet immer sonntags statt und ist eine entspannende Stunde, um die Woche friedvoll zu beenden oder auch zu beginnen – eine Art „Atempause“. Eine Stunde, die vielleicht dabei unterstützen kann, noch einmal loszulassen und bei sich zu sein, bevor die neue Woche mit ihren Herausforderungen wieder startet.

Gefüllt wird sie von unterschiedlichen Menschen mit ihren unterschiedlichen Angeboten, sei es Yoga, Qigong, Meditationen, Klangreisen…

Matten, Kissen, Decken, Meditationskissen bzw. -bänke und Stühle sind ausreichend vorhanden.

Bequeme Kleidung wird empfohlen.

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