Kurs: Hatha Yoga, Flensburg

Kurs: Hatha Yoga, Flensburg

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Datum/Zeit
Am 07.01.2021, 19:00 - 20:30 Uhr

Veranstaltungsort
Haus der Familie

Kategorien

Der Preis beträgt EUR: 48,00


Info:

Im Hatha Yoga geht es um den Ausgleich von Anspannung und Entspannung in Form von bestimmten Körperhaltungen (Asanas). Hier erfährst du in den Dehnübungen mit Hilfe von bestimmten Atemtechniken (Pranayama) eine harmonische Verbindung zwischen Körper, Geist und Seele. Wir lösen mit Yoga Verspannungen und bauen unsere Muskeln und die Wirbelsäule wieder auf.So kann neue Lebensenergie wieder fließen und unsere Beweglichkeit, Balance und Kraft werden somit gefördert. Abschließend finden wir unsere innere Ruhe in der Tiefenentspannung (Savasana). Der Kurs ist geeignet für Teilnehmer*innen mit Yogaerfahrungen. Bitte warme Socken, Decke, Getränk und ggf. eigene Yogamatte/-Kissen mitbringen.

Hinweis: 8 Termine. Anmeldung erforderlich.

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