Kurs: Meditative Entspannung, Flensburg

Kurs: Meditative Entspannung, Flensburg

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Datum/Zeit
Am 21.03.2019, 16:45 - 17:45 Uhr

Veranstaltungsort
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche

Kategorien

Der Preis beträgt EUR: 29,00


Info:

Meditative Entspannung für den Alltagsgebrauch.

Die TeilnehmerInnen erlernen in den angeleiteten Kurzmeditationen das angenehme Gefühl, sicher in sich zu ruhen. Vorgestellt werden abwechslungsreiche mentale Entspannungsübungen (u. a. Körper-Scan, Achtsamkeits- und Atemübungen). Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, eine Decke und ein kleines Kissen mitbringen.

Die folgenden 5 Termine finden wöchentlich jeweils am Donnerstag statt.

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