Kurs: Pilates Trainingssystem, Satrup

Kurs: Pilates Trainingssystem, Satrup

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Datum/Zeit
Am 11.02.2019, 18:30 - 19:30 Uhr

Veranstaltungsort
Regenbogenschule

Kategorien

Der Preis beträgt EUR: 33,00


Info

Pilates ist ein ganzheitliches Trainingssystem nach Joseph Pilates, welches sowohl den Körper als auch den Geist anspricht. Übungen für Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Kondition sowie eine bewusste Atmung sollen dazu beitragen, selbige zu verbessern und die Konzentration und die Körperwahrnehmung zu fördern. Durch die Stärkung der Körpermitte (Powerhouse) und der tief liegenden, kleinen Muskelgruppen, wird eine Verbesserung angestrebt. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

Der Kurs findet in der kleinen Turnhalle statt.

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