Kurs: Progressive Muskelentspannung, Flensburg

Kurs: Progressive Muskelentspannung, Flensburg

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Datum/Zeit
Am 16.03.2021, 16:30 - 18:00 Uhr

Veranstaltungsort
Haus der Familie

Kategorien

Der Preis beträgt EUR: 32.50


Info:

Die Progressive Muskelentspannung gehört zu den sehr wirksamen, leicht erlernbaren Entspannungstechniken. Sie wird oft prophylaktisch zum Stressausgleich, aber auch als zusätzliche Maßnahme in Behandlungen von vielen psychischen und körperlichen Störungen und Krankheiten angewendet. Die leicht erlernbaren Übungen können im Alltag überall und jederzeit im Liegen oder Sitzen selbständig durchgeführt werden. Durch entspannte Muskeln kommt der Organismus wieder zur Ruhe und kann die eigenen Fähigkeiten der Selbstregulation nutzen. Wir lernen auf Stress mit Entspannung zu reagieren. Im Alltag wird der beruhigende Effekt wieder spürbar. Bitte eine Decke, ein kleines Kissen und Socken mitbringen.

Hinweis: 5 Termine. Anmeldung erforderlich.

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