Kurs: Rückenfit, Satrup

Kurs: Rückenfit, Satrup

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Datum/Zeit
Am 20.03.2019, 18:00 - 19:00 Uhr

Veranstaltungsort
Bernstorff-Schule

Kategorien

Der Preis beträgt EUR: 33,00


Info

60 Minuten für die Gesundheit – weniger Schmerzen in Gelenken und Muskeln.
Haltungsschäden können durch die Stärkung entsprechender Muskelgruppen gemildert werden (z. B.: Rundrücken). Nachlassende Muskelkraft, die mit dem „Älter werden“ einher geht, wird durch dieses Training wieder aufgebaut.
In diesen 60 Minuten gibt es Spaß an der Bewegung, an der Musik und in Gemeinschaft.
Lockerungsübungen in Verbindung mit „Walken am Platz“ bereiten die Muskulatur vor auf das kraftvolle Training.
Dehnungsübungen vervollständigen das Training.
Alles zusammen stärkt das Wohlbefinden.

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