Kurs: Yoga und Waldbaden, Glücksburg
Datum/Zeit
Am 11.05.2023, 17:00 - 19:00 Uhr
Veranstaltungsort
Treffpunkt: Parkplatz Restaurant Glückselig, Glücksburg
Kategorien
Der Preis beträgt EUR: 25,00
Info:
Eine Auszeit im Wald nehmen – auch „Waldbaden” oder auch ursprünglich „Shinrin Yoku“ genannt. Der Wald als magischer Ort und Ort tiefster Sehnsucht, die wir vor keinem Computer stillen können. Die Sehnsucht nach Ruhe, Frieden und Geborgenheit. Mit Pranayama sanften Atemübungen versorgen wir unseren Körper mit der Energie des Waldes, stärken unser Immunsystem und reduzieren Stress. Auftanken, Innehalten, Fühlen und Lauschen…alle Sinne wollen angeregt und eingesetzt werden. Mit einer Wanderung durch den Wald möchten wir uns Sensibilisieren für die kleinen schönen Dinge am Wegesrand, die kleinen Wunder, die wir im Laufe eines hektischen Tages übersehen würden. Kleine Pausen mit Achtsamkeitsübungen, wie das Fühlen von Baumrinde und das Einnehmen einzelner Stand-und Gleichgewichtsübungen aus dem Yoga unterbrechen unsere Wanderung.
Hinweis: Anmeldung erforderlich.