Kurs: Yogaauszeit am Sonntagvormittag, Flensburg

Kurs: Yogaauszeit am Sonntagvormittag, Flensburg

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Datum/Zeit
Am 17.02.2019, 10:00 - 13:00 Uhr

Veranstaltungsort
vhs-Zentrum Sandberg

Kategorien

Der Preis beträgt EUR: 17,00


Info

An diesem Vormittag nehmen sich die interessierten Teilnehmer in aller Ruhe Zeit, bei sich selbst anzukommen, Entspannung zuzulassen, Kraft zu tanken. Yoga unterstützt dabei, den Anforderungen des Alltags mit Ruhe und Gelassenheit zu begegnen. Die Körperübungen, Atemtechniken und die Meditation helfen besonders dabei, stressbedingten Krankheiten vorzubeugen, wahrzunehmen und sanft entgegenzuwirken. Es geht hier nicht um Leistung oder Perfektionismus, sondern um die bewusste, liebevolle, wertfreie und achtsame Wahrnehmung von Körper und Geist. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Hinweis: Eine leichte Decke und (wenn vorhanden) ein Yoga-Kissen und was zu Trinken sollte mitgebracht werden.

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