Kurs: Yogasana für Beginner und Geübte, Flensburg

Kurs: Yogasana für Beginner und Geübte, Flensburg

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Datum/Zeit
Am 20.03.2019, 18:00 - 19:30 Uhr

Veranstaltungsort
vhs-Zentrum an der Nikolaikirche

Kategorien

Der Preis beträgt EUR: 25,00


Info

In diesem Kurs werden die grundlegenden Yoga-Haltungen mit vielen Erklärungen geübt. Zur Unterstützung werden mit Hilfsmitteln wie Gurten, Blöcken und Decken gearbeitet, sodass insbesondere Anfänger*innen sicher in die Haltungen kommen können. Aber auch Yoga-Geübte können von den Hilfsmitteln und dem strukturierten Aufbau profitieren, da sie intensiv an ihrer Körperausrichtung und an Feinheiten in den Haltungen arbeiten können. Dieser Kurs hilft dabei, den Körper ganz neu zu erfahren und mehr körperliches Wohlbefinden zu erlangen. Phasen der Entspannung bringen innere Ruhe, mentale Gelassenheit und neue Energie für den Alltag.

Bitte eine feste Decke mitbringen.

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